君は何が好きなの?

ブロガーMYがロックバンドを発信するブログ。これから来るバンドを紹介します。 フェス情報、バンド情報、リリース情報、バンド界隈のニュースを発信します。あとダイエットも。 ツイッターフォロー、読者登録をすると、速報が届きます。 フォローお願いします!

「痩せる」までの道のり

結果が全ての世の中だから、俺は他人を妬む事をやめた。そしたら結果が出るようになった。

俺には他人をすごく妬んでた時期がありました。 頑張っているのに全然痩せない。忙しすぎてダイエットをする時間がない。人生が自分の思うままにならない。 そういった事に鬱憤を感じながら生活していた時、上手くいっている他人がうらやましく感じ、妬んで…

ダイエットで学んだのは成功の仕方だった。

だるい時にサボったら痩せなかった ダイエットを本気でやって学んだことがある。 それはいくら好きな事をやっていても辛い時はつらいという事。 ダイエットは自分がやりたくてやっていたし、結構楽しみながらやっていた。筋トレだってランニングだってどんど…

無理な食事制限がマジでやばい4つの理由。俺の体験を聞いてほしい。

一番に思いつくダイエット方法といえば何? ダイエットをすると決め、一番に取り組むダイエット方法は何だろうか? 俺の場合は食事制限だった。 俺が一番最初にダイエットに挑戦したのは高校の頃だったが、その頃の自分はダイエットの知識が皆無だった。だか…

日記の使い方を知ればどんどん痩せていく。だまされたと思って試してみるべし!

これは前回の記事の続きです。 まだ読んでない方はこちら dietblogmy.hatenablog.com 疲弊していたあの頃 俺はただ、がむしゃらにダイエットをしていて、いつも疲れていた。 やることがすごく多かったのだ。 学校があって課題もある。 バイトも週5でやって…

痩せるために必須!有酸素運動とは

こんにちは、MYです。 今日は有酸素運動とは具体的にどのようなものなのかという事を解説していきます! 有酸素運動とは、長時間持続的に行う運動です。 例えば、ランニングや水泳、ウォーキング、ボクシングなどもこれに入るでしょう。 有酸素運動をすると…

【後編】ダイエット、始める前に知っておくとお得なこと

こんにちは。MYです。 前回は、異化についての説明をしていました。 今回は、異化がどのようにして起こるのか、また、その防止策について説明していきます。 あなたが今走り始めたとしましょう。 このときには、体の中の炭水化物をエネルギーに変換して体を…

【前編】ダイエット、始める前に知っておくとお得なこと

こんにちは。MYです。 しばらく更新できていなくてすみません。 自分のダイエットに集中していたため、なかなか時間を取れず、久々の更新となります、、 さて、今回は「異化」という言葉について説明をしていきます。 また、説明が長くなるので2回に分けて説…

痩せやすい体質になるには!?

こんにちは!MYです。 今日は痩せやすい人と痩せにくい人の違いについて説明します。 それは、基礎代謝という言葉が関係しています。 基礎代謝とは、1日、自然に過ごして消費するエネルギー量のことです。 わかりやすく言うと、 朝起きて、歯を磨いて、仕事…

何をすれば『痩せる』の?

こんにちは。ダイエットブロガーのMYです! 今日は、具体的何をすれば痩せる事ができるかを解説していきます。 前回、『痩せる』=体脂肪が落ちるという事を説明しました。 では、具体的にどうすれば体脂肪が消費されるのでしょうか? 答えは有酸素運動です。…

『痩せる』=体重が落ちるは間違い!?『痩せる』の本当の意味とは!

こんにちは。ダイエットブロガーのMYです。 以前、このブログで『痩せる』という現象がどのようなものか説明できるかお聞きしました。 dietblogmy.hatenablog.com 今日はその『痩せる』という現象がどのようなものなのか解説していきたいと思います。この言…