君は何が好きなの?

ブロガーMYがロックバンドを発信するブログ。これから来るバンドを紹介します。 フェス情報、バンド情報、リリース情報、バンド界隈のニュースを発信します。あとダイエットも。 ツイッターフォロー、読者登録をすると、速報が届きます。 フォローお願いします!

痩せるための思想

最初は走れないのは当たりまえだ。最初からうまくいかなくて悩むのはやめよう。

ブレイブボードって知ってる? 皆さんブレイブボードって知ってます? なんかくねくねして進むスケボーみたいのがあるんすよ。 何言ってるかわかります? 絶対この説明じゃわかんないっすよね?(笑) でもほんとにくねくねして進むスケボーみたいなんです。…

与沢翼さんのダイエットは絶対に成功する!彼のダイエットに隠された成功の秘密とは!?

与沢翼さんは絶対痩せる! あなたは与沢翼という人物を知っているだろうか? 簡単に言うと、ものすっっっごい金持ちだ。 お金持ちだという事で有名な人だ。 そして、彼はおいしいものをたくさん食べたのだろうか、太っている。 彼がだれかという事は今はあま…

真面目に頑張っちゃいけないよ。効率的なやり方を知れば、もっと楽に痩せられる。W杯の件から思う。

結果が大事かプロセスが大事か? 結果が大事かプロセスが大事か? 今までそんな議論を聞いたことがある方が大勢だと思う。 今まですげー頭のいい人たちが色々議論して色んな意見が飛び交っている議題だ。 そして、W杯での一件で今めちゃくちゃHOTだから今…

失敗を活かせばダイエットは加速する。加速させる方法を語る。

前回の記事の続編です。 dietblogmy.hatenablog.com 前回の記事を まだ読まれてない方は是非先にどうぞ! 失敗は悪いことじゃない 前回、失敗を積極的にすることは決して悪いことではないことを話した。 どんどん失敗してそこからノウハウを得る事で成功につ…

失敗を積み重ねよう。そうすれば成功する。

「失敗しちゃだめだよ。」 「失敗するのは悪いことだ。」 「二度と同じ失敗をするなよ。」 「なんで同じ失敗するの?」 これはこの社会でよく言われている事 皆さんも言われたことあるんじゃないかな? この社会は失敗に厳しすぎる。 失敗したら怒られ、指導…

頑張ろう!ではなく頑張った!を言おう。

意気込みだけで終わってはいないか 意気込みは大事だ。 「自分は絶対これを達成するんだ。」 「今日こそこれを終わらすぞ!」 「絶対やってやる!」 意気込みがなければモチベーションは上がらないし、 何より意気込まないでダイエットをしようと思う人はい…

ダイエットは登山である。

こんにちは。MYです。 2年前、地元で山登りに行ってきました。 そこはあまり大きくない山でおじいちゃんや子供、女性などでも気楽に登れるような山でした。 半袖短パンで登っている人もちらほらみられました。 気楽に登れるとはいえ、600m越えの山ですので…

なぜ私のダイエットが辛くなくなったのか。嫌なダイエットが好きになった理由を語る。

こんにちは。MYです。 皆さんはダイエットを楽しめていますか? ダイエットは辛いもの、苦しいものだという事を書いてきた記事も今まであったかと思います。 確かに、結果が出ない時、キツいトレーニングをしている時はすごく大変ですし、精神的にも苦しいと…

ダイエットの結果は始まる前にすべて決まる。一番大事なのは痩せたい理由。

こんにちは、MYです。 みなさんいつもダイエットお疲れ様です。 皆さんの痩せたい理由はなんですか? 健康のため。かっこよく、かわいくなりたいから。何キロやせられるか友達と競っているから。 人によって痩せたい理由は様々だと思います。 そして、もしか…

つらい時に頑張れる考え方。いいコトと悪いコトがポイント!!

こんにちは!MYです。 昨日は体力をつけるには毎日コツコツと運動を続けていくことが必要なことを書きました。 dietblogmy.hatenablog.com 今日は毎日運動を続ける中でもどうしてもつらい日、動く気力がないときに動けるようになる考え方について書いていき…

何か始める時は何かをやめないと成功しない。トレードオフの法則が成功の鍵!

こんにちは!MYです。 今日はトレードオフの法則について説明していきます。 この法則は、今やっていること、やりたいことがうまくいくための手助けをしてくれます。 また、ダイエットだけではなくたくさんの事にあてはまるのでぜひ生活に活かしてください!…

「今日は出来なかった、明日は頑張ろう」それ一生できません。

こんにちは!ダイエットブロガーのMYです。 今日はダイエットで有酸素運動を続けるコツについて書いていきます。 正直に言うと、僕は最初有酸素運動を続けるのはとても大変でした。 最初の頃はランニングを中心に有酸素運動をしていました。 しかし、少し走…

信じない人は痩せられない

ダイエットはすぐには効果が出ない こんにちは、ダイエットブロガーのMYです! 久しぶりの更新となってしまいましたが今日はダイエットで辛い時にはどうしていけばよいのかについて書いていきます。 はっきり言います。ダイエットはすぐには効果が出ません。…