ジムに行くのは怖くない ジムに行ってみたら 器具を使うと効果が目に見えてわかるようになる ジムに行くのは怖くない 自分が筋トレをやりだした頃。 筋トレの方法は、家での自重トレーニングしか知りませんでした。 学校の体育でやったような腹筋、腕立て、…

ジムに行ったことのない方へ。ジムに行くのは全然怖くないんですよ。